코골이는 본인뿐만 아니라 같이 자는 주변 사람에게도 피해를 주는 수면질환입니다. 깊은 수면을 불가능하게 하는 주범이자 일상생활에 지장을 초래하고 건강도 악화시키는 무서운 질환입니다.따라서 본인에게 증상이 의심되는 경우에는 코골이의 원인에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.만약 본인에게 코골이 증상이 지속적으로 나타나고 있다면 오늘 포스팅을 집중해서 읽어보시기 바랍니다.
코골이의 원인은 기도에 있습니다
대부분의 사람들은 코골이가 코에서 나는 소리라고 착각하곤 합니다.그래서 이것을 발생시키는 원인도 코에 있다고 생각합니다.하지만 코골이는 기도를 지나는 공기가 기도 주변 조직인 혀와 연구개를 진동시켜 발생하는 마찰음으로 ‘좁은 기도’가 원인이 돼 나타나게 됩니다.물론 당연히 코 자체의 문제로 인해 발생할 수 있지만 이는 10%의 확률밖에 없고 90%의 확률로 ‘좁은 기도’가 문제가 되어 발생합니다.그렇다면 이런 기도를 좁게 만드는 원인은 무엇일까요?
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선천적인 요인턱이 좁고 짧은 경우/목이 짧고 굵은 경우/혀가 비대한 경우, 후천적인 요인 과도한 음주와 흡연/비만으로 인해 비대해진 혀와 연구견/미용 목적의 턱치료 이러한 원인은 자연적으로 치유되지 않으므로 증상개선을 위해서는 수면클리닉을 방문해 주시기 바랍니다.
비만이 가장 큰 코골이가 원인입니다
위와 같이 다양한 원인 중 기도를 좁게 하는 가장 큰 원인은 ‘비만’이라고 할 수 있습니다.체중이 증가하게 되면 전체적으로 지방이 축적되면서 목 주위에도 살이 찌게 되는데 이로 인해서 혀와 연구개가 같이 비대해집니다.이렇게 비대해진 혀와 연구개는 기도를 좁게 만들어 잠잘 때 중력에 의해 뒤로 물러나 결국 코골이 증상과 수면무호흡증을 유발하게 됩니다.그렇기 때문에 체중이 증가하고 나서 코골이 증상이 발생하는 것 같으면 체중을 줄이는 것이 큰 도움이 됩니다.하지만 코골이 증상은 비만에 의해서만 나타나는 것이 아니기 때문에 치료하기 전에 먼저 기도의 문제를 확실히 파악해 보는 것이 중요합니다.
기도의 문제를 확실히 파악해 주세요
코골이의 원인을 확실하게 개선하기 위해서는 기도 문제가 왜 발생했는지 먼저 파악하는 것이 중요합니다.이를 파악하기 위해서는 수면클리닉에서 시행하는 기도구조검사와 수면다원검사를 받아야 합니다.
기도 구조 검사란?머리 규격 및 X선 촬영, 3D CT를 통해 기도의 해부학적 구조를 파악하는 것과 골격의 전반적인 상태 파악이 끝난 경우 수면 중 어떤 문제가 발생하는지 알아보기 위해 수면다원검사를 하게 됩니다.
수면다원검사란?각종 수면질환을 진단하는 필수검사로 수면장애 여부, 증상의 정도, 발생원인 등 전반적인 수면상태 파악 가능은 하루 동안 수면을 취하면서 몸에 달린 각종 센서를 통해 호흡, 뇌파, 움직임, 근전도, 심전도 등을 분석하게 됩니다.이렇게 모든 검사가 끝나면 기도 문제를 확실하게 파악할 수 있습니다.기도의 문제를 바로잡는 방법코골이의 원인을 해결하는 방법은 크게 외과적 치료와 비외과적 치료 두 가지로 나눌 수 있습니다.외과적 치료의 대표적인 방법: 기도확장술 기도확장술이란 혀와 연구개를 성형하여 이동시키는 직접적인 방법을 이용하여 기도를 영구적으로 넓히는 방법 ※기도 확장술은 코골이 증상이 경증인 분에게 추천합니다.비외과적 치료의 대표적인 방법:양압기 양압기란 환자에 맞게 고안한 마스크를 통해 공기압을 불어넣어 일시적으로 넓히는 방법※양압기는 코골이 증상이 심하거나 무호흡증이 심한 분들에게 추천합니다.위의 두 가지 방법 모두 증상 개선에는 효과적이므로 수면클리닉을 방문하여 자신에게 가장 맞는 방법으로 치료를 진행해 보시기 바랍니다.코골이는 증상을 방치한 채 코골이의 원인에 맞는 적절한 치료를 받지 않으면 최악의 경우 돌연사할 수도 있습니다.그래서 본인에게 증상이 의심되는 경우에는 수면 클리닉에 가서 상담을 해 보시기 바랍니다.https://www.youtube.com/shorts/QByiSsObneQ