기침이 계속될 때 민간요법을 시행해 보자
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요즘 기침이 너무 많이 나서 밤에 잠을 못자서 너무 힘드네요. ㅠ그래서 오늘 기침을 하는 이유와 해결법이라고 하기에는 좀 그렇지만 민간요법 정보를 정리해 봤습니다.
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기침을 하는 이유
기침은 불편할 수 있지만, 그것은 호흡 건강을 유지하기 위한 중요한 메커니즘입니다.감기의 경우 면역체계는 바이러스 감염에 반응하여 점액을 생성하고 호흡기를 붓습니다.기침은 우리 몸을 지키는 방어수단 중 하나로 외부 가스세균 등 오염된 물질이 기도에 들어가지 않도록 일차적 방어를 하지만 가래로 인한 기침은 다릅니다.목에 가래가 고여 불편해서 기침을 하는데 우리 몸은 병균과 싸우기 위해 가래를 생성한다고 위에서 설명했습니다. 가래에는 면역 물질이 들어 있어서 기침으로 병균을 몸 밖으로 내보내려고 하는 것입니다. 따라서 병원에서는 기침을 멈추게 할 것이 아니라 병균과 염증을 없애기 위한 약을 처방해 주시기 바랍니다만, 일주일 이상 지속되거나 가슴 통증, 호흡곤란, 고열 등 다른 증상을 동반할 경우 반드시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
습도 유지
공기가 건조해지면 점막이 마르고 기침이 더 심해지기 때문에 평소 실내 습도를 일정하게 유지하는 것이 만성 기침에 도움이 될 수 있습니다.적정습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋다고 합니다.
뜨거운 물을 자주 마시다
목이 아플 때 마시는 차, 뜨거운 물, 차가운 물 속에서 무엇을?? 서론 안녕하세요 용계입니다! 지금 글쓰는시간 00ㅣ새벽인데 목감기에 걸렸는지 침삼킬때마다 아파서 blog.naver.com
제가 전에 썼던 글이 많은 도움이 되네요!뜨거운 물은 기도를 촉촉하게 하고 미세먼지 같은 이물질을 기도 주변의 섬모가 잘 떨어지게 도와준다고 합니다.목에 좋은 재료로 차를 끓여 함께 마시면 더욱 효과적입니다.자극성이 강한 카페인이든 음료나 차가운 음료는 기침이 심해지므로 자제하는 것이 좋습니다.
마사지 해줄게제1 늑골과 제2 늑골 부분을 충분히 풀어주면 기침 완화에 도움이 됩니다.손으로 꾹 누르면서 부드럽게 돌려 마사지 해주세요목과 쇄골이 만나는 움푹 들어간 옆을 흉쇄유돌근이라고 합니다. 저쪽을 위 그림과 같이 부드럽게 문지르면서 마사지를 진행하면 기침 완화에 도움이 된다고 합니다.푸빌증후군(Posteriornasal dripsyndrome) 코 및 부비강에서 생산되는 점액이 인두에 쌓이거나 옮겨지는 느낌이 특별한 원인 없이 만성적으로 발생하는 질환 코에 분비물을 줄여 기침을 줄이는 방법인데 보통 몸이 차가울 경우 분비물이 많이 나오므로 따뜻한 물로 체온을 올리는 것이 좋다고 합니다.그리고 위 그림과 같이 미간의 콧등과 콧볼 옆을 마사지해 주시면 분비물이 줄어듭니다.약을 먹다.가래 기침이 2개월 이상 지속되면 만성 기관지염을 의심한다고 합니다.그렇기 때문에 이런 기침은 다른 기관지염을 일으킬 수 있기 때문에 신속한 치료가 필수적이지만 가래 기침이 계속될 경우에는 뮤코팩트 등 진해거담약을 복용하면 증상 완화에 도움이 되는 우리가 평소에 기침을 계속하면 목감기가 아직 안 생긴 줄 알고 몸에 열이 안 나고 아프지 않고 그냥 있는 경우가 많은데 그렇게 되면 폐렴이나 천식으로 병이 악화될 수 있기 때문에 약을 드시는 것이 좋습니다.가래 기침이 2개월 이상 지속되면 만성 기관지염을 의심한다고 합니다.그렇기 때문에 이런 기침은 다른 기관지염을 일으킬 수 있기 때문에 신속한 치료가 필수적이지만 가래 기침이 계속될 경우에는 뮤코팩트 등 진해거담약을 복용하면 증상 완화에 도움이 되는 우리가 평소에 기침을 계속하면 목감기가 아직 안 생긴 줄 알고 몸에 열이 안 나고 아프지 않고 그냥 있는 경우가 많은데 그렇게 되면 폐렴이나 천식으로 병이 악화될 수 있기 때문에 약을 드시는 것이 좋습니다.가래 기침이 2개월 이상 지속되면 만성 기관지염을 의심한다고 합니다.그렇기 때문에 이런 기침은 다른 기관지염을 일으킬 수 있기 때문에 신속한 치료가 필수적이지만 가래 기침이 계속될 경우에는 뮤코팩트 등 진해거담약을 복용하면 증상 완화에 도움이 되는 우리가 평소에 기침을 계속하면 목감기가 아직 안 생긴 줄 알고 몸에 열이 안 나고 아프지 않고 그냥 있는 경우가 많은데 그렇게 되면 폐렴이나 천식으로 병이 악화될 수 있기 때문에 약을 드시는 것이 좋습니다.